Чего нельзя делать, если вы проснулись среди ночи. Советы от специалиста по сну
Большинство из нас все делает неправильно и в тщетных попытках заснуть лишь доводит себя до бессонницы. Глубокой ночью вы неожиданно открываете глаза и просыпаетесь. Организм...